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在家教智慧的后台上，经常会有爸爸妈妈问这样的问题：

“老师说我家孩子上课注意力不集中，怎么办？”

“我家孩子总是做作业做到一半，就要东摸摸西看看，开小差，怎么办？”

“我家孩子无论做什么都坚持不了五分钟，怎么办啊小慧老师？”

……

这些提问，都指向着同一个问题：孩子的专注力。

专注力对孩子一生至关重要！同一个班的同学，成绩各不相同，但并不表示谁就特别聪明，造成差距的关键原因，是能否专注于学习。能否专注做事几乎决定了一个人一生的作为，俗话说：“一只猎狗不能同时追逐两只兔子”，一心二用最终会导致一无所获。”

那么，作为父母，我们可以从哪些方面培养孩子专注力呢？

1从游戏入手

01、玩“开火车”游戏

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。

为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。

父拍手喊：“北京的火车就要开。”

大家一齐拍手喊：“往哪开？”

父拍手喊：“广州开”。

于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”

大家又齐拍手喊：“往哪开？”

儿子拍手喊：“上海开”。

这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。

“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

02、乒乓球干扰注意游戏

跟孩子一起玩乒乓球：把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。爸妈在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”

孩子为了不输给你，又不得不保持镇定和注意力集中，既有趣又有效。类似这种游戏，对提高注意力非常有效。

2从数学入手

01、找数字

在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。爸妈可以和孩子一起比赛，看谁更快。

02、连图形

让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣的画面。既可以培养孩子专注力，还可以激发孩子想象力。

3从语文入手

01、朗诵和听写

让孩子朗诵一篇较长的文章，在整个朗诵过程中，孩子的注意力会集中在文章上。每天坚持朗诵训练，对孩子的专注力提升有很大帮助。

听写时，孩子的注意力会高度集中，可以和朗诵交叉循环进行，当然，朗诵和听写都不能太枯燥，适当的增加趣味性就更好了。

02、词语训练

家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。

如：凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑

03、练字

每天安排一个时间段，爸妈跟孩子一起练10—20分钟的字，是简单又有效的锻炼专注力的方法。