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大家有没有发现，小婴儿睡觉时特别喜欢双手举起，高高放在头顶，看着就像在“投降”一样，优米小时候就经常这样睡。

那时候总担心她不盖被子会着凉，而且一直很纳闷，熊娃手这么一直举着难道不累吗？

有时隐隐担心这种奇怪的睡姿会影响她的发育，有段时间一看到她“投降”，老母亲就跟强迫症犯了似的，非要帮她把手塞进被窝里，但结果却是：刚一扭头，熊娃就自动恢复了“投降式”睡姿。

时间一长我也就佛系了，只要她睡得好管他什么姿势呢。不过最近我才发现，原来喜欢“投降式”睡觉的娃并不是少数。去邻居家串门，发现一家人正围着小孙子的床商量如何把娃的手塞进被窝。

邻居家小孙子4个月，从出生一直都是“投降式”睡觉，这几天北京停暖屋里温度骤降，一家人深怕孩子着凉。于是就有了全家人围在床前，苦思冥想如何整治娃那无处安放的小手的一幕。

01

为何大多数宝宝睡觉都喜欢“投降式”？

“胎宝宝”在肚子里养成的习惯

当孩子还是个“胎宝宝”时，他们的活动空间非常有限，在妈妈肚子里只能双臂弯在胸前，双腿蜷曲。到了孕晚期，随着胎宝宝的身体增大，他们可用的空间进一步变小，只能将自己蜷缩起来。此时，他们的胳膊和手也会变得蜷缩，就像投降那样。

出生后，由于宝宝已经习惯了这个睡姿，仰睡时宝宝的手臂无法蜷缩在胸前，就会自然垂到床上，呈投降姿势了。

这个姿势是宝宝们与生俱来的，一时半会很难扳过来。因为这样的睡姿会让宝宝觉得有安全感，这是宝宝来到一个新世界的自我保护，这种睡姿会让他们睡得更踏实。

自我保护的本能

刚出生的宝宝体型几乎就是个圆柱形，“投降式”的睡姿会保护孩子睡着后不会侧翻。

如果宝宝睡觉时不采用投降式，再加上小宝宝自身的平衡感还没发育好，就很容易造成身体翻转，导致宝宝面部朝下、堵住口鼻，发生意外。

所以说采用投降式的睡姿，是一种本能的自我保护，能避免身体翻转和很多危险因素。

伸出双手散发热量

我们都知道孩子的新陈代谢比成人要快。睡觉同样的温度，对成年人正合适，但宝宝的体感却会偏热。这就是为什么，同样厚的被子我们盖着温度适宜，但孩子却总会满头大汗的原因。

孩子出汗后，双手就会不自觉地放在被子外，散发热量保障睡眠舒适度。所以，如果再碰到孩子“投降”，宝妈可以摸摸孩子的后颈、后背，看是否有汗。如果出汗了，就要及时给孩子更换睡衣或垫上吸汗巾。

特有的颈部反射

医学上对“投降式”睡姿有个解释，叫作“对称性强直性颈部反射”。念着很拗口，但其实就是宝宝的一种条件反射。

很多情况下，宝宝并不知道自己的睡姿如何，“投降式”只是他们无意识的一种行为。

如果仔细观察会发现，宝宝“投降式”睡觉时，有时会把头转向一侧，伸出一边的手臂和腿，弯曲另一侧的手臂和腿，这也是“对称性强直性颈部反射”的常见睡姿。

若宝宝出现这种睡姿，家长不必强行干预，一般5-7个月反射会自动消失。如果不消失，就要引起注意了，需要去专业机构进一步查明原因。

02

宝宝“投降式”睡觉时，把胳膊拉下来会怎样？

最好不要强行纠正宝宝的“投降式”睡姿，主要有以下几点原因：

• 其一，一般宝宝的手露在外面，只要身上盖好了是不会冷的。所以孩子如果身上盖好了，家长大可不必担心会着凉。如果实在屋里冷，怕宝宝小手着凉，建议宝爸、宝妈可以给宝宝准备一个带袖子的睡袋，尽量不要干预孩子的睡姿。
• 其二，强行把宝宝睡姿塞进被窝，如果被子太轻，宝宝无意识抬手时，很有可能掀开被子蒙住脑袋，导致口鼻堵塞，这是非常危险的安全隐患。
• 其三：如果爸妈夜里频繁帮宝宝纠正睡姿，将非常影响宝宝的睡眠。长期睡眠质量不佳，会进一步影响宝宝的生长发育，这种做法真的有点得不偿失。

知道了宝宝“投降式”睡姿的原因后，是不是可以松一口气了？除此以外，关于小宝宝睡姿还有哪些要注意呢

03

1岁内的宝宝，趴睡和侧卧要避免

从安全角度看，1岁内的宝宝“投降式”睡姿其实比较安全，因为根据美国儿科学会的推荐，在婴幼儿时期，仰睡应该是唯一被推荐的方式，而趴睡和侧卧则要避免。

但也有不少宝妈后台问过我：肠绞痛的时候，难道不应该趴着睡吗？侧卧不是可以防止溢奶吗？

先来说侧卧：这是不少月嫂推荐的睡觉姿势，这么睡虽然能缓解溢奶，但其实是舍本逐末了。

要知道，宝宝溢奶是因为胃容量较小，加上胃部功能发育不完善，导致喝奶时容易吸入过多空气。

事实上，宝宝喝奶后及时拍嗝也能防止溢奶。但侧卧却会有两个潜在风险：

• 首先，侧卧可能挤压到宝宝的胃，会增加新生儿猝死的概率，据统计风险会增高8.7倍。
• 其次，宝宝侧卧时稍微一滚，就可能变成趴睡，而趴睡则是最不被推荐的睡姿。

趴睡：根据统计，新生儿趴睡的猝死风险是仰睡时的 2.3～13.1倍。除此以外：

趴睡很影响宝宝呼吸新鲜空气，反而会吸进去呼出的废气，导致宝宝缺氧，从而减少大脑的供养，影响睡眠质量和大脑发育。

当然，趴着睡还会影响宝宝散热，导致体温、体重调节异常。

所以，1岁以内的孩子如果迫不得已要趴着睡，一定要在有监护人的情况下。并且监护人一定要随时关注宝宝的睡眠情况，以免意外发生。

最后想说，只要宝宝睡眠质量高，睡姿真的没那么重要，喜欢投降就随他去吧。